수영은 단순히 올림픽에서 관전하는 재미있는 스포츠 그 이상입니다. 수영 능력은 모든 어린이가 어릴 때부터 배우고 평생 동안 연습해야 하는 중요한 삶의 기술입니다. 다음은 자녀의 안전을 지키기 위한 4단계입니다. 그리고 물 속에서도 편안해요.
목욕을 시작하세요
수영 안전 수칙|목욕을 통해 아기가 물에 익숙해지도록 하세요.
탯줄이 떨어지자마자 부모는 아기를 물 속에서 편안하게 지낼 수 있습니다! 그것은 단순히 목욕 경험을 긍정적인 경험으로 만드는 것에서부터 시작됩니다! 노래 부르고, 목욕 장난감과 비눗방울을 가지고 놀고, 아기가 첨벙거리고 발로 차는 실험을 하게 하는 것은 물 속에서 즐거운 시간을 보내는 기초를 다지는 시작입니다.
다음 단계는 아기의 귀를 적시기 시작하는 것입니다. 생후 4개월쯤 되었을 때 욕조에 몇 인치의 물을 채우고 아들을 등을 대고 눕혀서 귀가 약간 젖도록 했습니다. 우리는 더 깊은 물로 진행하여 도와주었습니다. 그 감각에 익숙해지도록 지지된 수레를 탄 아이가 약 1살이 되었을 때 우리는 또한 아이의 배에 누워서 물에 거품을 불고 차는 것을 장려했습니다!
숨을 참고 눈을 감아야 할 때를 배울 수 있도록 언어적 단서를 연습합니다. "물이 1, 2, 3에!"라고 말하겠습니다. 깊은 숨을 쉬는 모습을 본떠 눈을 감고 그의 얼굴에 약간의 물을 붓는 동안 우리가 수영장에서 진짜 덩크슛을 할 준비가 되었을 때 나도 똑같은 신호를 말할 수 있었습니다.
물 테스트
수영 안전 수칙|물을 시험해 보세요
정규 수업에 등록하기 전에 아기와 함께 현지 수영장을 방문하여 아기가 환경에 익숙해지고 피부에 닿는 시원한 물의 느낌을 익히는 것이 좋습니다. 간단히 수영장 가장자리에 앉아서 시작할 수 있습니다. 수영장에서 아기의 발을 물에 담그기 전에 아기에게 물을 조금 떨어뜨려 보세요.
물에 들어가는 것이 편안해지면 아기를 안고 걸어다니며 아기의 몸이 물에 잠기는 양을 늘려 보세요. 발만 시작해서 결국에는 몸통의 대부분을 물에 담그게 됩니다. 노래를 부르고 손으로 탐색하게 하세요. 그리고 발.
수업을 시작하고 계속 진행하세요!
아기를 위한 수영 강습
많은 수영 학교에서는 빠르면 6개월부터 수업을 시작하지만, AAP는 아이의 첫 번째 생일 이후까지 수영 수업을 시작하는 것을 권장하지 않습니다. 왜냐하면 수영이 유익하다는 증거가 없고 그 전에 물을 삼키는 것이 건강에 더 위험하기 때문입니다. 일년
그러니 아이가 한 살이 되면 지역 수영 강습 프로그램을 찾아보세요! 유아에게 수영 강습을 등록하는 것은 안전할 뿐만 아니라 익사 예방에도 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다
나 자신이 올림픽 수영 선수임에도 불구하고 아들이 더 편안함을 느낄 수 있도록 부모-자녀 그룹 강습을 원한다는 것을 알았습니다. 또한 자신의 연령 그룹에 맞는 훈련을 받은 전문가를 원했기 때문에 자격을 갖춘 강사가 있는 지역 프로그램을 찾았습니다.
어린 시절 내내 수업을 계속하십시오! 익사 예방을 위해 수영 강습에 참여하는 것이 현명할 뿐만 아니라, 수영은 더 강한 근육, 협응력, 폐활량을 발달시키는 데에도 훌륭한 스포츠입니다!
자녀에게 물을 존중하도록 가르치십시오
수영 안전 수칙|수업을 시작하다
자녀에게 물에 대한 건전한 존중심을 갖고 수영 실력이 아무리 뛰어나더라도 익사에 면역이 되는 사람은 없다는 사실을 기억하고 가르치는 것이 중요합니다.
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